1.番茄時(shí)間管理法

　　現(xiàn)代社會(huì)手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)和社交都可能分散我們的注意力,。能不能看得進(jìn)去書不再于你看多久,，而在于你有多專注。建議大家試試番茄時(shí)間法,，即先選擇一個(gè)待完成的任務(wù)，將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘,，專注工作，中途不允許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事,，直到番茄時(shí)鐘響起,，然后在紙上畫一個(gè)記號(hào)，記錄下來,，再進(jìn)行短暫休息一下(如5分鐘)，然后再開始下一個(gè)番茄,。從25分鐘的專注做起,，逐漸延長(zhǎng)至保持一小時(shí)甚至一上午的專注，提高我們的學(xué)習(xí)效率,。

　　2.思維導(dǎo)圖法

　　復(fù)習(xí)要重視背誦(計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)、語文的文學(xué)常識(shí)和英語單詞和短語),，而快速背誦的關(guān)鍵在于建立清晰的學(xué)科知識(shí)知識(shí)框架,。如專升本計(jì)算機(jī)的基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)龐大而繁瑣，我們需要就每個(gè)章節(jié)的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行整理,，將零散的知識(shí)點(diǎn)分類整理,，建立邏輯聯(lián)系,，提高我們的背誦效率,。

　　3.交叉復(fù)習(xí)法

　　當(dāng)我們同時(shí)面臨三門公共課共同推進(jìn)的復(fù)習(xí)任務(wù)時(shí),，最好采用交叉復(fù)習(xí)的方式，如先復(fù)習(xí)英語,，休息后換成計(jì)算機(jī),，再之后又變成別的數(shù)學(xué)或語文,，這樣復(fù)習(xí)的可以讓我們一直處于更新狀態(tài)，保持學(xué)習(xí)熱情,。

　　4.專升本考試的基礎(chǔ)知識(shí)需要大量的記憶和背誦，手嘴腦結(jié)合,，邊讀邊寫是我們提高背誦效率的重要手段,。如：背誦古文、古詩詞或英語單詞時(shí)一邊讀,，一邊用手在書桌上或草稿紙上練寫,，手和嘴一起動(dòng),，這樣不僅可以幫助我們更加專注,，還記得快,，記得牢。

　　5.任務(wù)分解法

　　我們可以把每個(gè)學(xué)科的復(fù)習(xí)進(jìn)度分階段進(jìn)行長(zhǎng)期規(guī)劃,，然后嘗試把每個(gè)階段大目標(biāo)劃分為多個(gè)小任務(wù)或小專題,，每個(gè)小部分有一個(gè)單獨(dú)的主題，并規(guī)定復(fù)習(xí)時(shí)間,，從而在完成任務(wù)的時(shí)候大腦更容易記憶和消化,，然后一個(gè)個(gè)小任務(wù)不斷累積，最后完成大的階段目標(biāo),。建議每完成一項(xiàng)任務(wù)就在任務(wù)本上打勾,，如果能提前完成任務(wù)可以獎(jiǎng)勵(lì)自己一杯奶茶或一頓大餐之類,，幫助我們每天都收貨學(xué)習(xí)的成就感。

　　6.自我催眠法

　　自我催眠只不定期對(duì)我們的學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行自我暗示,，是我們保持堅(jiān)定的信念和穩(wěn)定的心態(tài),。比如每天都會(huì)想象進(jìn)入你想進(jìn)的大學(xué)的樣子，以后在大學(xué)本科的生活,。根據(jù)吸引力法則,，強(qiáng)烈的渴望對(duì)讓所有的事物順著你的渴望做出積極的回應(yīng),。在高效的方法加持基礎(chǔ)上,，我們還需要了解人類的生理規(guī)律,，幫助我們事半功倍,。

　　7.充分利用最佳記憶時(shí)間

　　背誦時(shí)要遵循大腦活動(dòng)的規(guī)律來進(jìn)行記憶。大腦一般有四個(gè)記憶高峰：第一個(gè)高峰期是早晨起床后,。由于大腦經(jīng)過一夜休息,，既對(duì)前一天所學(xué)的知識(shí)有個(gè)重新的組合的過程，又對(duì)此時(shí)學(xué)習(xí)的知識(shí)印象清晰,。第二個(gè)高峰是上午8-10點(diǎn)。這時(shí)人的精力最旺盛,，大腦工作嚴(yán)謹(jǐn),、思考周密，學(xué)習(xí)知識(shí)容易理解和消化,。

　　第三個(gè)高峰是18-20點(diǎn),，也是記憶的最佳時(shí)間。第四個(gè)高峰是睡前一小時(shí),，記憶知識(shí)有利于鞏固,。根據(jù)這一規(guī)律早晨最好安排短時(shí)記憶的內(nèi)容，晚上適合學(xué)習(xí)需要長(zhǎng)期記憶的內(nèi)容。所以小伙伴們需要適當(dāng)調(diào)整一下個(gè)人習(xí)慣,，將最佳的記憶時(shí)間留給我們的專升本復(fù)習(xí)哦!

　　8.遵循遺忘規(guī)律：及時(shí)復(fù)習(xí)

　　心理學(xué)家認(rèn)為遺忘會(huì)在學(xué)習(xí)之后立即開始,，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快,，以后逐漸緩慢,，但是如果及時(shí)復(fù)習(xí)，就可以減少遺忘的內(nèi)容,，從而記住更多的新內(nèi)容,，如果每天背誦新的知識(shí)點(diǎn)，然后復(fù)習(xí)前幾天學(xué)過的知識(shí),，并保證前一天背誦的內(nèi)容，第二天一定會(huì)及時(shí)復(fù)習(xí),。因?yàn)榍皫滋斓膬?nèi)容都是剛背過的,，所以復(fù)習(xí)時(shí)工作量并不大，并且每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都在不斷重復(fù),，所以記憶時(shí)也能記得比較牢固,。